Temukan hobi yang menyenangkan: Temukan hobi yang dapat mengalihkan pikiran Anda dari stres, seperti membaca, menulis, atau memasak.
Mencari dukungan dari orang terdekat: Berbicara dengan orang terdekat atau keluarga dapat membantu Anda meredakan stres dan merasa lebih baik.
Menyeimbangkan kehidupan pribadi dan kerja: Cobalah untuk menyeimbangkan kehidupan pribadi dan kerja sehingga Anda dapat mengurangi stres yang disebabkan oleh tekanan pekerjaan atau masalah pribadi.
Mengatur waktu dengan baik: Cobalah untuk mengatur waktu Anda dengan baik sehingga Anda dapat menyelesaikan tugas-tugas dengan lebih efisien dan mengurangi stres yang disebabkan oleh deadline atau tekanan waktu.
Demikian 8 cara mengeluarkan diri dari stres. Selamat mencoba
Editor : Bian Sofoi
