get app
inews
Aa Text
Read Next : Korban KDRT WNA Australia Laporkan Penyidik Polres Pasuruan ke Propam Polda Jatim

8 Cara Mengeluarkan Diri dari Stres, Tekuni Hobi, Memasak hingga Meditasi

Kamis, 09 Maret 2023 | 14:41 WIB
header img
8 cara mengeluarkan diri dari stres( Foto : Istimewa)

 

  • Temukan hobi yang menyenangkan: Temukan hobi yang dapat mengalihkan pikiran Anda dari stres, seperti membaca, menulis, atau memasak.

  • Mencari dukungan dari orang terdekat: Berbicara dengan orang terdekat atau keluarga dapat membantu Anda meredakan stres dan merasa lebih baik.

  • Menyeimbangkan kehidupan pribadi dan kerja: Cobalah untuk menyeimbangkan kehidupan pribadi dan kerja sehingga Anda dapat mengurangi stres yang disebabkan oleh tekanan pekerjaan atau masalah pribadi.

  • Mengatur waktu dengan baik: Cobalah untuk mengatur waktu Anda dengan baik sehingga Anda dapat menyelesaikan tugas-tugas dengan lebih efisien dan mengurangi stres yang disebabkan oleh deadline atau tekanan waktu.

  • Demikian 8 cara mengeluarkan diri dari stres. Selamat mencoba 

    Editor : Bian Sofoi

    Follow Whatsapp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari! Follow
    Lihat Berita Lainnya
    iNews.id
    iNews Network
    Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik lebih lanjut